肝脏是人体重要的器官之一，承担着排毒、代谢等重要功能。当肝功能异常时，身体会出现一系列不适症状，如黄疸、乏力、食欲不振等。
肝功能异常的调理方法包括饮食调理、生活习惯调整和中药调理。
首先，饮食调理是重要的一环。应避免食用刺激性食物，如油腻、辛辣、烧烤等，以免加重肝脏负担。多摄入新鲜蔬菜水果，如苦瓜、山药、柠檬等具有保护肝脏的作用。
其次，调整生活习惯也至关重要。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动也有助于促进血液循环，改善肝功能。
最后，中药调理是传统的有效方法之一。常用的中药有黄芪、当归、枸杞等，具有滋补肝肾、调节气血的作用。但在服用中药时，应遵医嘱，避免不当搭配和过量使用。
总的来说，肝功能异常需要综合调理，包括饮食、生活习惯和中药等多方面的干预。及时采取有效的措施，有助于保护肝脏健康，提升整体免疫力。