痱子粉和爽身粉虽然都是清凉粉剂，但它们在成分和功效上有明显的区别。
痱子粉主要是一种用于预防和缓解痱子的粉末，通常含有润滑剂和吸湿剂，能有效吸收汗液并保持皮肤干爽，预防痱子的发生。
爽身粉则更多用于身体清洁和舒爽感，其成分中常含有香精和柔软剂，能使皮肤柔软光滑，并具有一定的清凉感。
在养生角度看，痱子粉适合于炎热天气下的皮肤保护，特别是婴幼儿和体质容易出汗者，有助于保持皮肤的干燥清爽，预防皮肤问题。
而爽身粉则更多用于日常舒适感的维护，适合用于全身各部位的皮肤护理，特别是在潮湿天气下或进行剧烈运动后的清洁和舒缓。
总的来说，选择使用痱子粉还是爽身粉应根据个人的需求和皮肤特点来决定，每种粉剂都有其独特的作用和适用场景。在使用过程中，注意避免过量使用，以免对皮肤造成不良影响。
因此，痱子粉和爽身粉虽然在外观和功能上有相似之处，但在成分和使用效果上存在显著差异，选择合适的粉剂能更好地满足个人的养生需求。