扭伤脚是常见的运动伤害之一，即使是轻微的扭伤也可能影响日常生活。在3天内康复可能，但取决于伤势的严重程度和采取的康复措施。
首先，对于轻微的扭伤，可以采取RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。这有助于减轻疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
其次，适当的疼痛管理也是关键。可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。
另外，在康复期间，适度的活动是必要的。过度休息可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。逐渐恢复活动可以促进血液循环，加速康复。
对于较严重的扭伤，可能需要专业的医疗干预，如物理治疗或使用支具来稳定关节。在这种情况下，3天内完全康复可能性较小，但可以通过积极的治疗和康复计划来加速康复进程。
总的来说，扭伤脚在3天内能否完全康复取决于多种因素，包括伤势严重程度、采取的康复措施以及个体差异。重视早期治疗和适当的康复措施可以显著缩短康复时间，减少并发症的发生。