体寒是指人体内阳气不足，阴寒过盛的一种状况，常见于寒冷天气或者体质虚弱的人群。体寒的症状各有不同，但通常包括以下几个方面：
1.手脚冰凉：体寒者常常感觉手脚发冷，即使在温暖的环境中也难以感受到温暖。
2.怕冷：体寒的人对寒冷的环境非常敏感，容易感到寒冷，尤其是在冬季或者空调房间内。
3.腹部不适：体寒者常常会感觉腹部胀痛、腹泻或者腹部冷感，尤其是在饮食过凉或者过冷的情况下。
4.经期不调：女性体寒者可能会出现月经不调、经期腹痛等情况。
5.疲倦乏力：体寒会导致人体阳气不足，从而引起疲倦乏力、精神不振。
6.易感冒：体寒的人由于体内阳气不足，抵抗力较弱，容易感染感冒或者其他呼吸道疾病。
了解体寒的症状对于及时采取调理和治疗措施非常重要。中医养生中提倡通过调整饮食习惯、加强锻炼、保持良好的作息等方式来改善体寒状况，同时也可以采用中药调理来提升人体的阳气，增强抵抗力。
如果您怀疑自己存在体寒症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
总之，了解体寒的症状并采取相应的调理和治疗措施对于保持身体健康至关重要。