避孕药是一种常见的避孕方法，通过调节荷尔蒙水平来防止怀孕。然而，有时候服用避孕药可能会导致月经周期的改变，包括月经推迟。
月经推迟多久算是正常的取决于多种因素，包括个体差异、药物类型和使用时间等。一般来说，月经推迟1到7天是正常的范围。但是，如果月经推迟超过7天，建议咨询医生，了解个人情况。
造成月经推迟的原因有很多，其中之一是避孕药中的荷尔蒙。这些药物可以干扰身体自然的荷尔蒙水平，从而影响月经周期。此外，生活方式因素、压力和其他健康问题也可能导致月经推迟。
虽然月经推迟可能会让人担心，但通常情况下是正常的反应，并不一定表示存在严重的健康问题。然而，如果月经推迟伴随着其他症状，如剧烈腹痛、异常出血或其他异常情况，应及时就医。
在孕期养生中，了解月经周期的正常变化是重要的。如果因为服用避孕药导致月经推迟，可以适当调整生活方式，保持良好的营养和运动习惯，有助于维持身体健康。
总之，吃了避孕药后月经推迟是正常的现象，但具体情况因人而异。如果有疑问或不适，应及时咨询医生，以获取个性化的建议和治疗方案。