槐角，又称槐豆、槐子，是槐树的果实，外形呈长圆形，具有黄色或棕色的外皮，内含黑色的种子。槐角味甘、性凉，归肝、胃、肾经。它富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，具有多种保健功效。
首先，槐角具有补肝益肾、润肺止咳的功效。中医认为，槐角能够滋阴清肺、润肺止咳，对于肺燥引起的干咳、咳血等症状有一定的缓解作用。此外，槐角还能够调节肝脏功能，促进肝细胞再生，对于肝火旺盛、头晕目眩、情绪不稳等问题也有一定的改善作用。
其次，槐角对于改善睡眠质量、缓解焦虑和失眠也有一定的功效。槐角中含有丰富的氨基酸和微量元素，能够调节神经系统功能，对于焦虑、失眠等神经系统问题有一定的缓解作用。因此，常食槐角可以帮助人们放松身心，促进睡眠，改善睡眠质量。
此外，槐角还具有清热解毒、利尿消肿的功效。槐角中含有一些具有抗菌、抗病毒作用的活性物质，能够清热解毒，对于一些热性病毒感染、发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。同时，槐角还具有利尿消肿的作用，能够帮助排除体内多余的水分和毒素，对于水肿、浮肿等问题有一定的改善作用。
总的来说，槐角作为一种天然的养生食材，具有多种保健功效。但是，在食用槐角时需要注意，槐角性凉，不能过量食用，特别是脾胃虚寒、脾胃功能不好的人群要慎食。此外，槐角有一定的毒性，在食用前需要进行加工处理，以确保安全。综上所述，槐角是一种具有丰富营养和多种功效的养生食材，适量食用有益健康。
以上就是关于槐角的功效与作用的介绍，希望能够帮助大家更好地了解和利用这一天然宝藏，享受健康生活。