### 身体过敏的常见原因
身体过敏是免疫系统对于外界某些物质过度反应的结果。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。当过敏原进入体内后，免疫系统会释放出一些化学物质，导致皮肤发痒、起红疙瘩等症状。
### 症状及表现
1. **皮肤发痒**：过敏反应的常见症状之一是皮肤发痒，通常会伴随着局部或广泛的发红。
2. **红疙瘩**：皮肤上可能会出现红色或粉红色的疙瘩，大小不一，有时会伴随轻微的肿胀。
3. **瘙痒感**：皮肤区域会出现明显的瘙痒感，有时痒得让人难以忍受。
### 处理和缓解过敏反应的方法
1. **寻找过敏原**：首先要尽可能确定导致过敏反应的具体物质，避免接触。
2. **局部抗过敏药膏**：可以使用非处方药膏来缓解皮肤瘙痒和红肿，如抗组胺药膏。
3. **冷敷**：用冷水或冰块敷在发痒和发红的皮肤上，有助于缓解症状。
4. **保持皮肤清洁和湿润**：使用温和的清洁剂清洁皮肤，保持皮肤湿润有助于减少症状。
5. **避免刺激**：避免使用香皂、化妆品等可能刺激皮肤的物质。
### 预防措施
1. **饮食控制**：避免摄入可能引起过敏的食物，如坚果、海鲜等。
2. **环境控制**：定期清洁家居，减少尘螨等室内过敏原的积累。
3. **穿着舒适**：选择透气性好的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。
### 结语
身体过敏是一种常见但可控制的健康问题，通过避免过敏原、合理使用药物和改善生活环境，大部分过敏反应可以得到有效缓解。如症状严重或持续时间较长，请及时就医。
希望本文能为您提供关于身体过敏发痒起红疙瘩的详尽信息和实用建议。