宫内节育器（IUD）作为一种长效避孕方法，已经被广泛使用。对于那些使用宫内节育器长达10年的女性来说，取环是一个可能的选择。
关于取环是否疼痛的问题，实际情况因人而异。有些女性可能会经历轻微的不适或疼痛，而其他人可能几乎没有感觉。这种疼痛程度可能受到多种因素的影响，包括个体的生理特征、宫内节育器的类型以及使用时间的长短。
对于大多数女性来说，取环通常是一种相对简单的过程，由专业医务人员在医疗环境中完成。在取环过程中，医生会使用专门的工具来移除宫内节育器。虽然有些女性可能会感到轻微的不适或疼痛，但这种感觉通常是暂时的，并且可以通过局部麻醉或止痛药来缓解。
然而，对于少数女性来说，取环可能会带来更强烈的疼痛或不适感。这可能是由于宫内节育器与子宫内壁紧密结合，使得取环过程更具挑战性。在这种情况下，医生可能需要采取额外的措施，如使用更强效的止痛药或行手术移除宫内节育器。
除了疼痛外，取环可能还会对女性的身体产生其他影响。有些女性可能会在取环后经历一段时间的月经不规律或异常出血，这通常是暂时的，并且会在几个月内恢复正常。此外，取环后还可能出现轻微的子宫收缩或痉挛，但这些症状通常会很快消退。
综上所述，对于使用宫内节育器长达10年的女性来说，取环可能会带来一定程度的疼痛或不适感，但这种感觉通常是暂时的，并且可以通过医疗手段来缓解。如果女性在取环后出现持续或严重的疼痛、异常出血或其他不适症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。