一、枸杞决明子菊花茶的制作方法：将适量的枸杞、决明子和菊花放入茶壶中，注入适量的热水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
二、功效与作用：
1. 护眼明目：枸杞和决明子都有明目作用，能够滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，改善视力。
2. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，有助于清除体内的毒素，净化身体。
3. 养肝明目：枸杞、决明子和菊花的结合，有助于保护肝脏，促进肝脏的新陈代谢，同时也能够改善眼睛干涩、视力模糊等问题。
4. 提高免疫力：枸杞和菊花富含维生素C和抗氧化物质，可以增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 调节血糖：枸杞和决明子都具有降血糖的作用，适量饮用枸杞决明子菊花茶有助于稳定血糖水平，预防糖尿病。
6. 缓解失眠：菊花有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、紧张和失眠。
7. 促进消化：枸杞决明子菊花茶有助于促进消化，缓解胃部不适，减轻消化不良的症状。
三、注意事项：
1. 孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下适量饮用。
2. 过量饮用可能导致不适，应适量控制。
3. 对枸杞、决明子或菊花过敏者慎重饮用。
4. 每日饮用量宜适量，不宜过量。
枸杞决明子菊花茶作为一种常见的养生茶，可以根据个人需要添加其他药材调配，但在饮用前最好咨询医生的意见，以确保安全有效。
通过适量饮用枸杞决明子菊花茶，可以享受到多种药材的药用价值，达到养生保健的目的。