脚气是由真菌感染引起的皮肤疾病，通常表现为足底、脚趾等部位出现瘙痒、红肿、脱皮等症状。如果及时发现并进行正确治疗，脚气是可以治愈的。
自愈脚气的关键在于加强预防措施。首先，保持足部卫生，注意勤换袜、勤换鞋，保持足部干燥，避免因为长时间潮湿而引发真菌滋生。其次，避免与感染者共用洗漱用品、袜子等，以免传播感染。
针对已经感染脚气的情况，除了遵医嘱进行药物治疗外，还可以搭配一些自愈的方法。例如，可以使用含有杀菌成分的足部护理产品，定期泡脚、清洁脚部，以减轻症状。另外，坚持穿透气性好的鞋袜，避免长时间穿戴潮湿的袜子或鞋子。
在日常生活中，也可以通过调整饮食，增加维生素C、锌等营养物质的摄入，增强免疫力，有助于身体抵御真菌感染。此外，保持良好的生活习惯，避免疲劳、过度劳累，也对自愈脚气有一定的帮助。
总的来说，脚气是可以通过自愈来缓解的，关键在于加强预防措施，积极治疗，调整生活方式和饮食习惯。对于严重感染或长期不见好转的情况，建议及时就医，听从专业医生的建议和治疗方案。
希望以上内容能够帮助您更好地了解脚气问题，预防和自愈脚气，保持健康的足部皮肤。