1. 提高免疫力：葛根粉具有提高免疫力的作用，可以帮助身体抵抗疾病。常食用葛根粉可以增强身体的抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
2. 抗氧化：葛根粉富含多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，延缓衰老，保护细胞健康，有助于美容养颜。
3. 调节内分泌：葛根粉对女性的内分泌系统特别有益，能够调节激素分泌，缓解经期不适，改善月经不调等问题。
4. 改善睡眠：葛根粉具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。
5. 促进消化：葛根粉对肠胃消化有一定的帮助，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠不适，帮助消化吸收。
6. 抗炎止痛：葛根粉有一定的抗炎作用，可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状。
7. 提供能量：葛根粉富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供能量，增强体质。
总之，葛根粉不仅具有多种功效，而且安全性高，适宜长期食用。但在食用葛根粉之前，建议先咨询医生或中医师，了解自己的体质和需要，选择适合自己的用法和用量。
以上就是关于葛根粉的功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。