纯牛奶作为一种天然的饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持肌肤弹性和滋润。但是，纯牛奶并不能直接美白皮肤。
纯牛奶中含有的乳酸是一种α-羟基酸，在很多美白产品中都有使用。但要通过饮用纯牛奶来达到美白的效果，需要长期坚持。
乳酸菌是纯牛奶中的一种益生菌，在维持肌肤健康和平衡方面也有一定作用。适量饮用纯牛奶可以帮助改善肠道菌群，进而提升肌肤状态。
除了饮用外，纯牛奶也可以用来制作面膜。将纯牛奶敷在面部，具有一定的保湿和舒缓作用，但不会直接导致皮肤变白。
想要达到美白效果，应结合日常的防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。同时，还可以选择含有美白成分的护肤品，与纯牛奶的作用相互辅助。
总的来说，纯牛奶对于皮肤有一定的保养作用，但不能单凭饮用或涂抹纯牛奶来实现美白。保持适量的纯牛奶摄入，结合科学的护肤方法，才能更好地维护肌肤健康。
建议在饮用纯牛奶或将其用于护肤时，考虑个人的肤质、过敏情况以及其他可能的影响因素，选择适合自己的使用方法。