痛经是很多女性在经期会遇到的问题，但有时候在排出一坨东西后疼痛会缓解，这一现象常见并可能与身体状况有关。根据中医的观点，痛经是因为子宫内有寒湿阻滞而导致的血瘀痛经。
排出一坨东西可能是经血凝固形成的血块，也称为“瘀血”。瘀血是中医常说的“血瘀”的表现，血瘀是指血液在血管内不能流通畅通，形成淤积。经期排出一坨血块可能是瘀血排出的表现。一旦排出，子宫内的湿寒和瘀血减少，经络通畅，疼痛自然会减轻。
中医治疗痛经的方法包括调理气血、祛瘀通经。平时可以多注意饮食调理，少食寒凉食物，多食温补食物，如姜、红糖、桂圆等；适当进行适量的运动也有助于改善经期痛经；中草药调理也是中医治疗痛经的一种方式，如川芎、当归、熟地等。
如果疼痛持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的中医调理。同时避免长期不规律的生活作息，保持心情舒畅也是缓解痛经的重要因素。
总之，痛经排出一坨东西后不疼了可能与瘀血积聚在子宫引起的痛经有关。注意饮食调理，适量运动，寻求中医调理等方法可以帮助改善痛经问题。但是每个人体质不同，痛经症状也会有所区别，因此在调理时应根据个人情况选择适合自己的方法。
希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康！