1. 防晒是关键。晒黑肌肤会逆转所有美白保养的成果，因此每天都要涂抹含有较高SPF值的防晒霜，尤其在户外活动时更需加强防晒措施。
2. 使用美白产品。选择含有有效美白成分如维生素C、熊果苷、烟酰胺等的美白产品，坚持使用可以帮助肌肤恢复白皙。
3. 补充适量维生素C。维生素C是美白肌肤的必备营养，可以抑制黑色素的生成，加速皮肤新陈代谢，使皮肤更有光泽。
4. 合理饮食。多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜、番茄等，有助于提高肌肤的光泽度。
5. 饮水充足。保持足够的水分摄入可以帮助肌肤代谢废物，促进血液循环，使肌肤更加光滑细嫩。
6. 睡眠充足。充足的睡眠可以帮助肌肤修复，促进新陈代谢，让肌肤恢复白皙有光泽。
7. 使用面膜。定期使用美白面膜可以补充肌肤所需的营养，让肌肤更加水润光滑。
8. 规律作息。保持规律的生活作息，适当运动，避免熬夜等不良习惯，有助于提高肌肤的自我修复能力。
记住，美白是一个持久的过程，只有坚持上述方法并结合个人肤质选择适合的护肤品，才能逐渐拥有白皙水嫩的肌肤。