1.改变体位：有时候，改变体位可以让胎儿感受到不同的压力和位置，从而唤醒他们。试着侧卧、仰卧、坐着等不同姿势，看看是否能够激发胎儿的活动。
2.吃甜食或饮用冰水：有时候，吃一些甜食或者饮用冰水，会让胎儿受到刺激而开始活动。但请注意不要吃太多甜食，以免对胎儿产生负面影响。
3.说话或唱歌：胎儿在子宫内可以听到妈妈的声音，尝试和他们说话或唱歌，可能会引起他们的兴奋和活动。
4.按摩肚子：柔和地按摩孕肚，可以刺激宝宝在子宫内的感觉神经，让他们感到温暖舒适，从而开始活动。
5.服用维生素C：适量的维生素C可以增加孕妇的抗氧化能力，同时也有助于胎儿生长发育。有时候服用维生素C可以刺激胎儿的运动。
6.放点音乐：放一些轻快的音乐可以让胎儿感受到不同的节奏和声音，刺激他们的大脑，可能会让他们有所反应。
7.注意休息和放松：孕妇保持心情舒畅，放松身心也有助于胎儿的成长和活动。所以，适当休息，避免过度劳累，会让胎儿更有可能动一动。
8.与医生联系：如果持续感觉到胎动减少或没有活动，务必及时与医生联系。胎动减少可能是胎儿健康问题的信号，及时处理非常重要。