有时候，即使人们已经躺在床上闭上眼睛，但却无法进入梦乡，这种情况常常会让人感到焦虑和困扰。以下是一些应对闭眼两三个小时睡不着的情况的建议：
首先，尝试放松身心。可能是因为焦虑、压力或者其他心理因素导致了入睡困难。可以尝试进行深呼吸、冥想或者听一些轻柔的音乐来放松自己，帮助入睡。
其次，注意睡眠环境。确保您的卧室安静、舒适，适合睡眠。如果光线太亮或者噪音过大，可以考虑使用眼罩、耳塞等辅助工具。
调整生活习惯也是改善睡眠质量的重要因素。规律作息、避免午睡过长、限制咖啡因摄入等都可以帮助您建立良好的睡眠习惯。
如果以上方法都无法缓解睡眠问题，建议咨询专业医生或睡眠专家寻求帮助。他们可以根据您的具体情况给出更具针对性的建议和治疗方案。
总的来说，面对闭眼两三个小时睡不着的情况，重要的是要保持耐心和积极的态度，并采取适当的方法来应对，以确保您能够获得充足而高质量的睡眠。