1. 冬瓜：冬瓜味甘淡，性凉，有清热利尿、生津止渴的功效，适合消除体内的火气。
2. 黄瓜：黄瓜富含水分，能够清热解毒，生吃或制成黄瓜汁都是败火的好选择。
3. 莲藕：莲藕性味甘润，能够清热润肺、生津止渴，有助于缓解口干舌燥的症状。
4. 菠菜：菠菜富含维生素C和β-胡萝卜素，具有清热解毒、滋阴润燥的作用，是败火的良好选择。
5. 绿豆：绿豆性寒味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合在夏季食用，可以降低体内的火气。
6. 芹菜：芹菜富含纤维素和维生素，能够清热利尿、降火解毒，有助于调节身体的阴阳平衡。
7. 西瓜：西瓜富含水分，能够清热解暑、利尿通便，是夏季败火的理想食物。
8. 苦瓜：苦瓜性凉味苦，具有清热解毒、降火明目的功效，适合夏季食用。
9. 竹笋：竹笋富含纤维素和维生素，能够清热解毒、利尿通便，有助于降低体内的火气。
10. 香蕉：香蕉味甘性寒，富含镁元素，有助于降火润肠，缓解口干舌燥的不适。
11. 柚子：柚子富含维生素C，能够清热解毒、生津止渴，适合夏季食用，帮助调节体内的阴阳平衡。
12. 石榴：石榴富含维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效，是败火的良好水果之一。