一、改善心血管健康：三七花茶含有丰富的三七素和多种活性成分，具有降血压、降血脂、扩张血管等作用，有助于改善心血管健康。
二、增强免疫力：三七花茶中的活性成分具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
三、调节血糖：三七花茶中的三七素能够促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的利用率，有助于调节血糖水平，对糖尿病患者尤为适宜。
四、抗疲劳：三七花茶中的活性成分能够促进新陈代谢，增加体力和精力，有助于缓解疲劳，提高身体抵抗力。
五、美容养颜：三七花茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸等营养成分，能够滋润肌肤，淡化色斑，延缓皮肤衰老，有助于美容养颜。
六、镇静安神：三七花茶中的三七素具有镇静、安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等神经系统问题，有助于改善睡眠质量。
七、清热解毒：三七花茶具有清热解毒、消肿止痛的功效，适用于感冒发热、咽喉肿痛等症状。
以上便是三七花茶的主要功效与作用，但在饮用时应注意个体差异，避免过量饮用。同时，建议在饮用前咨询医生或药师，以确保安全有效。
总的来说，三七花茶作为一种天然草药茶，具有多种健康功效，适量饮用对于促进健康、延缓衰老具有积极作用。