左旋肉碱是一种氨基酸，被广泛用于减肥和增加运动能量。它在体内有助于脂肪代谢，并被认为可以提高运动表现。
虽然左旋肉碱在短期内可能有助于减肥，但长期使用是否安全尚存在争议。有研究表明，长期大剂量的左旋肉碱摄入可能与一些健康问题相关。
一些研究指出，长期摄入左旋肉碱可能增加心血管疾病的风险。尤其是对于存在心血管疾病风险因素的人群，如高血压、高胆固醇等。
此外，长期摄入左旋肉碱也可能影响甲状腺功能。一些研究表明，高剂量的左旋肉碱摄入可能影响甲状腺激素的合成和释放，从而对甲状腺功能造成影响。
然而，关于左旋肉碱的副作用仍然存在争议。一些研究认为，适量的左旋肉碱摄入对大多数人是安全的，只有在极端高剂量下才可能出现潜在的副作用。
综合而言，对于长期食用左旋肉碱是否存在副作用，尚无明确的结论。对于想要尝试左旋肉碱减肥的人，建议在医生或专业人士的指导下合理使用，注意剂量和频率，避免过量摄入。此外，均衡饮食和适量运动仍然是健康减肥的关键。
在选择任何减肥辅助品前，最好咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全性和适用性。