酸性体质是指体内的酸碱平衡失调，导致体液呈酸性。在中医养生中，酸性体质被认为是一种体内能量代谢异常的表现。
酸性体质的主要表现包括：消化不良、易疲劳、口干口苦、口臭、口腔溃疡、皮肤粗糙、容易生痘痘、情绪不稳定等。
消化不良是酸性体质常见的表现之一。食物在体内代谢产生酸性代谢物，如果消化系统功能不佳，会导致这些代谢物在体内堆积，使体液酸化。
易疲劳也是酸性体质的常见症状之一。酸性体质者体内的酸性代谢物会增加细胞的负担，影响细胞的正常功能，导致人体容易疲劳。
除了身体上的表现外，酸性体质还会影响情绪。体内酸性代谢物的堆积会干扰神经系统的正常功能，导致情绪不稳定、易怒、焦虑等情绪问题。
针对酸性体质，可以通过调整饮食结构、增加碱性食物的摄入、适当运动等方式来改善。此外，中医调理也是一种有效的方法，如针灸、中药调理等。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，适当运动、合理饮食、保持心情愉快，对于改善酸性体质具有积极的作用。同时，定期体检，及时发现问题，也是保持健康的重要手段。