薏米水是一种由薏米煮制而成的饮品，传统上被认为具有多种功效。其中，利尿、清热、减肥是最为人熟知的。
薏米水具有利尿作用，有助于促进体内废物和多余水分的排出，对于一些容易水肿的人群可能有一定帮助。
此外，薏米水还被认为具有清热功效，有助于清除体内的热气，对于一些口干舌燥、易上火的人来说，适量饮用薏米水可能有一定缓解作用。
关于薏米水对减肥是否有效的说法并不一致。有些人认为薏米水可以帮助减肥，因为其具有利尿和清热的作用，有助于排除多余水分和热气。但是，要注意的是，薏米水并非减肥的灵丹妙药，减肥还需配合合理的饮食和运动。
虽然薏米水具有一定的功效，但并不是所有人都适合天天喝薏米水。首先，薏米水具有利尿作用，过量饮用可能会导致水、电解质失衡，甚至引起脱水。其次，薏米水性质偏寒，脾胃虚寒、体质寒凉的人群应慎重饮用，以免加重身体不适。
综上所述，薏米水作为一种养生饮品，适量饮用有一定的好处。但是，并不是所有人都适合天天喝薏米水，饮用前最好咨询医生或营养师的建议。