眼球突出，也称为眼球突出性甲状腺肿，是一种眼球向前突出的疾病，多数与甲状腺功能亢进有关。眼球突出的人常常感到眼球异常突出，眼睑肿胀，视力下降等症状。
改善眼球突出的方法主要包括以下几个方面：
1. 控制甲状腺功能亢进：如果眼球突出与甲状腺功能亢进有关，首先需要稳定甲状腺功能，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
2. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，有助于保护眼睛健康。
3. 控制钠盐摄入：过量的钠盐摄入会导致眼部水肿，加重眼球突出的症状，因此要适度控制盐的摄入。
4. 适当运动：进行适度的眼部运动有助于缓解眼睛疲劳，改善眼球突出的情况。常见的眼部运动包括眼球转动、眼睑放松等。
5. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠对于眼部健康至关重要，有助于减轻眼球突出的症状。
6. 避免刺激：尽量避免长时间盯着电子屏幕或灯光，减少眼部疲劳，有助于改善眼球突出。
总之，改善眼球突出需要综合考虑个人的身体状况和生活习惯，合理饮食、适当运动、规律作息等养生方法都对眼部健康有益。同时，及时就医，配合医生的治疗和建议也是非常重要的。
如果您有眼球突出的症状，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗，避免延误病情。