火气过盛是现代人常见的健康问题之一，常导致口干、口苦、口臭、便秘等不适。为了调理身体内部的火气，有助于保持身体健康，以下是十种降火食物排名：
1. 西瓜：西瓜富含水分，具有清热解暑、生津止渴的功效，常食用有助于清热降火。
2. 苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热解毒、降火利尿的作用，适宜夏季食用。
3. 黄瓜：黄瓜水分丰富，味甘、性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，常食有助于清热降火。
4. 冬瓜：冬瓜味甘、性凉，具有清热利尿、解毒消肿的作用，适宜夏季食用。
5. 绿豆：绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，常食有助于清热降火。
6. 黄绿色蔬菜：如菠菜、生菜等，富含维生素和矿物质，有助于清热解毒、降火。
7. 番茄：番茄富含维生素C和番茄红素，具有清热解毒、生津止渴的功效，常食有助于清热降火。
8. 石榴：石榴味甘、性凉，具有清热解毒、润肺止咳的作用，适宜夏季食用。
9. 香蕉：香蕉味甘、性寒，具有清热润肠、生津止渴的功效，适宜夏季食用。
10. 菠萝：菠萝含有丰富的果酸和酶，具有清热解暑、消食化积的作用，常食有助于清热降火。
以上十种食物都具有降火的功效，适合在日常饮食中适量食用，帮助调理身体内部的火气，保持身体健康。