黑枸杞子泡水喝，是一种传统的养生方法。选择好的黑枸杞子是关键，要选择外形饱满、色泽鲜艳的，避免选购有异味或发霉的。泡水前最好用清水浸泡片刻，洗净表面的杂质。
泡水时，可以使用温水或者热水，避免使用沸水，以免影响药效。每次泡水量不宜过多，一次泡1-2小勺即可。可以选择使用玻璃瓶或者保温杯进行泡水，密封性好的容器能够更好地保持水温。
泡水时间一般为10-15分钟，可以根据个人口感适当延长或缩短。喝的时候可以适量加入蜂蜜或者枸杞子本身的蜜化液，提升口感。
黑枸杞子泡水有助于补肾益气、养肝明目、降血脂、提高免疫力等功效。但也要注意，黑枸杞子性质温热，体内有火或者脾胃虚寒者不宜过量食用。
总的来说，正确的泡水方法能够更好地释放黑枸杞子的营养成分，发挥其保健功效。在日常生活中，适量饮用黑枸杞子泡水有益于健康。