鱼腥草，又名鲜射干、黄秧蓬，为菊科植物。
鱼腥草味苦、辛，性寒。归肝、胃、肺经，具有清热解毒、散结消肿、利尿通淋、活血消肿的功效。
吃鱼腥草对身体有多种好处。首先，它具有清热解毒的作用，能够清热解毒、凉血止血，对热性疾病、炎症有一定的缓解作用。
其次，鱼腥草还具有利尿通淋的功效，有助于排出体内的毒素和废物，保持身体的健康。
此外，鱼腥草还能散结消肿，对于一些淋巴结肿大、结节性疾病有一定的辅助治疗作用。
鱼腥草还具有活血消肿的作用，能够促进血液循环，减轻疼痛，缓解肿胀。
需要注意的是，鱼腥草虽然具有多种功效，但并不是人人适用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者等不宜食用，应在医生指导下使用。
总的来说，适量食用鱼腥草有助于清热解毒、利尿通淋、散结消肿、活血消肿，但需注意个体差异和搭配合理，避免不良反应。在食用前最好咨询医生或中医师的建议。