1. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食结构以及适度的运动，是预防痘痘生成的重要措施。
2. 规律清洁面部：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，特别是在使用化妆品后，一定要彻底清洁。
3. 避免用手触摸面部：手上的细菌容易传播到面部，导致痘痘生成或恶化。
4. 选择适合肌肤的护肤品：根据自己的肌肤类型选择合适的护肤品，避免使用过油腻或者刺激性强的产品。
5. 控制饮食：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多摄入蔬菜水果，保持肠胃通畅。
6. 注意饮水：多喝水有助于排毒，保持皮肤的湿润和光泽。
7. 不要挤痘痘：挤压痘痘可能导致炎症扩散，形成痘痕或增加感染的风险。
8. 寻求专业帮助：如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的指导和治疗。
9. 留意生活压力：长期处于高压状态可能导致内分泌失调，加重痘痘问题，因此要学会合理减压。
10. 维持心情愉快：心情舒畅有助于促进身体的新陈代谢，改善肌肤状态。
11. 尝试中医调理：一些中医方法如中药调理、针灸等也可以作为辅助治疗痘痘的方法。
12. 使用适量的化妆品：如果必须使用化妆品，选择质地清爽、不堵塞毛孔的产品，并注意彻底卸妆。
13. 保持耐心：治疗痘痘需要时间和耐心，不要心急求成，坚持正确的护理方法才能取得长久的效果。