一、药物避孕法 药物避孕是最常见的避孕方式之一，主要包括避孕药片和避孕针。避孕药通过调整女性的荷尔蒙水平，阻止排卵和改变宫颈粘液，从而达到避孕的目的。避孕药分为含雌激素和孕激素的复合型和只含孕激素的单一型两种。虽然药物避孕效果显著，但使用者可能会遇到头痛、体重增加等副作用，长期使用还可能影响心血管健康。
二、物理避孕法 物理避孕法包括避孕套、宫内节育器（IUD）等。避孕套是使用最广泛的非药物避孕方法，能够在避孕的同时防止性传播疾病。宫内节育器是放置在子宫内部，通过改变子宫环境阻止受精卵着床，适用于已有生育经历的女性。物理避孕法的优点是副作用相对较小，但使用不当可能导致感染或避孕失败。
三、手术避孕法 手术避孕包括输卵管结扎等方法，适用于不再计划生育的女性。这种方法通过手术切断输卵管，使精子无法与卵子相遇，从而达到永久避孕的效果。手术避孕的优点是避孕效果非常稳定，但由于是不可逆的，需要慎重考虑。
四、避孕方法的选择 在选择避孕方法时，女性应考虑自己的健康状况、生活方式及未来生育计划等因素。建议在使用任何避孕方法前，咨询专业的医疗人员，了解各种方法的具体效果和潜在风险。此外，心理健康也是选择避孕方法时不能忽视的一部分，合适的避孕方法能够有效减轻心理负担，增加生活质量。