褪黑素是人体内由松果体分泌的一种激素，其主要作用是调节人体的生物钟，帮助人体入睡并维持睡眠质量。
褪黑素的美白效果并不是被广泛认可的。虽然一些研究表明褪黑素具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻黑色素沉积，但是其美白效果并不明确。
此外，褪黑素的美白效果可能因个体差异而异。一些人可能会对褪黑素的美白效果有所感知，而另一些人则可能感觉不明显。
然而，应当注意的是，褪黑素并非是一种用于美白的产品，其主要作用仍然是调节生物钟，而非美白。
因此，如果想要美白肌肤，最好选择专门的美白产品，并结合科学的护肤方法，如防晒、补水等，而不是依赖于褪黑素。
总的来说，褪黑素并非是美白肌肤的首选，其主要作用还是调节人体生物钟。对于美白，应选择专门的美白产品，并注意科学护肤方法的使用。