一、人体正常体温的定义：
人体正常体温是指在人体内部各器官组织处于正常代谢状态下，维持的一种相对稳定的温度。
二、体温的测量方法：
1. 口腔测温：使用口腔体温计，在口腔下方舌根部测量，正常值约为36.2-37.2摄氏度。
2. 腋窝测温：将温度计置于腋窝下，保持一定时间后读数，正常值约为36.1-37.1摄氏度。
3. 肛温测温：将温度计插入直肠测温，正常值约为36.6-37.5摄氏度。
4. 耳温测温：使用耳温枪，将探头插入耳道内测量，正常值约为35.8-37.5摄氏度。
5. 前额测温：使用额温枪，在额头部位测量，正常值约为35.8-37.5摄氏度。
三、人体正常体温的正常范围：
1. 成人：36.1-37.2摄氏度，受体温计测量部位、时间等因素影响。
2. 婴幼儿：36.4-37.5摄氏度，较成人略高。
3. 老年人：36.0-36.8摄氏度，因体温调节功能减弱，所以相对较低。
四、人体体温的调节机制：
1. 中枢调节：通过体温调节中枢来调节体温，其中下丘脑是体温调节的主要中枢。
2. 体温调节的方法：体温的调节主要通过改变热产生和热散失来实现，如通过出汗散热、通过血管扩张散热等。
3. 体温调节的影响因素：外界温度、时间、体力活动、内分泌状态等都会影响体温的调节。
综上所述，了解人体正常体温及其调节机制对于维持人体健康至关重要，合理调节体温有助于预防疾病，提高生活质量。