首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、润五脏、益气血、明目、消食、通便等功效。
首乌对肝肾有很好的滋补作用，常用于肝肾不足所致的脱发、早白发、腰膝酸软、头晕目眩等症状的调理。
首乌还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，对改善肝功能、增强机体免疫力、延缓衰老等方面具有积极作用。
此外，首乌还被用于治疗贫血、月经不调、女性盆腔炎等妇科疾病，具有调理女性生理周期的功效。
总的来说，首乌是一种非常有益的中药材，可以在中医养生、药用、美容等方面发挥重要作用，但在使用时需要根据个人体质和医嘱合理搭配，避免不良反应。