身上突然出现白块可能是由于多种原因引起的，包括真菌感染、色素沉着不均、自身免疫疾病等。因此，首先应该寻找导致白块出现的根本原因。
预防白块出现的关键在于保持良好的生活习惯和皮肤护理。避免过度暴晒阳光、注意饮食均衡、保持心情愉快、定期进行体检等都有助于减少白块的出现。
治疗白块的方法因其原因不同而有所不同。对于由真菌感染引起的白块，可以使用抗真菌药物进行治疗。对于色素沉着不均导致的白块，可以考虑使用美白产品或接受激光治疗。对于自身免疫疾病引起的白块，则需要针对性地进行治疗。
此外，保持良好的皮肤护理习惯也是治疗白块的重要一环。定期清洁皮肤、保持皮肤水分、避免使用过度刺激性的化妆品等都有助于促进白块的恢复和预防。
总之，对于身上突然出现的白块，不必过于焦虑，但也不可忽视。及时找到原因、采取预防措施以及选择合适的治疗方法，可以帮助您有效地应对这一问题，保持健康美丽的皮肤。