参须麦冬分别是指人参须、麦冬，它们都是中医常用的滋补食材。
人参须，具有滋补强壮、益气补血、安神定志的功效，是滋补养生的重要药材。
麦冬，有滋阴润肺、清热解毒、生津止渴的作用，常用于滋阴润肺、养阴清肺。
将人参须、麦冬泡水喝，可以充分释放其药效，是一种简单有效的养生方法。
泡水时，可以选择适合的用量，通常每次10克左右，用开水冲泡。
饮用时，最好在早晚空腹时服用，效果更佳。
参须麦冬泡水喝的好处包括：滋阴润肺、补气益肾、健脾胃、增强免疫力等。
此外，参须麦冬泡水喝对改善失眠、提高记忆力、缓解焦虑等也有一定帮助。
需要注意的是，泡水的时间不宜过长，通常5-10分钟即可。
总之，参须麦冬泡水喝是一种非常适合日常养生保健的方法，既简单又有效。