桃仁，又名“桃核”，是桃树果实内的种子。在中医养生中，桃仁被视为一种有益的药材，具有多种功效与作用。
首先，桃仁具有润肺止咳的功效。桃仁味甘性温，入肺、心、大肠经，具有润肺化痰、止咳平喘的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、支气管炎等症状。
其次，桃仁还具有活血化瘀的作用。桃仁能够活血化瘀、软坚散结，适用于治疗瘀血阻络、胸胁疼痛、瘰疬等症状。
此外，桃仁还可舒肝理气、通便利水。在中医理论中，桃仁有助于舒肝解郁、调理肠胃，对于改善情绪、促进消化有一定的帮助。
然而，尽管桃仁有诸多功效，但在使用过程中仍需注意一些禁忌事项。
首先，孕妇应慎用桃仁。桃仁性温而滑，具有活血化瘀的作用，孕妇在怀孕期间最好避免使用，以免影响胎儿的发育。
其次，脾胃虚寒者不宜服用桃仁。桃仁性温，过量使用可能导致脾胃虚寒者腹泻、腹痛等不适。
另外，对桃仁过敏者应避免使用。使用桃仁时如出现皮肤过敏、呼吸困难等症状，应立即停止使用并就医。
综上所述，桃仁作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、活血化瘀等多种功效与作用。然而，在使用桃仁时，需根据个人体质及禁忌情况谨慎使用，以免出现不良反应。