草决明，学名为Cassia tora L.，为豆科植物决明属的一种植物，其种子常被用作药用。在中医养生中，草决明被广泛用于清热解毒、利湿泻火、明目等方面。
草决明具有清热解毒的功效，常用于治疗热毒病证，如感冒发热、咽喉肿痛等。它能够清热凉血、解毒消肿，有助于缓解症状、促进病情康复。
除此之外，草决明还有利湿泻火的作用。湿热内蕴时，常会导致身体不适，如口苦口干、尿黄等症状，草决明可以通过利尿排湿的方式，帮助清除体内湿热，达到健康调理的效果。
草决明还被用于明目。在中医养生中，草决明被认为有清热明目、明目消肿的功效，常用于治疗眼睛干涩、视力模糊等眼部问题。其有效成分能够滋养眼部组织、改善眼睛疲劳，对保护视力有一定的帮助。
总的来说，草决明作为一种常见的中草药，具有清热解毒、利湿泻火、明目等多种功效与作用，对人体健康有着积极的影响。在日常养生中，适量使用草决明可以帮助调理身体，保持健康。
但需要注意的是，草决明虽然有着丰富的功效，但也有一定的禁忌和注意事项。在使用草决明时，应该遵医嘱用药，避免过量使用，以免出现不良反应。另外，对于特殊人群，如孕妇、儿童等，应当谨慎使用，以确保安全。