阳虚是指人体阳气不足，常见表现为手脚发凉、怕冷、面色苍白、脉搏弱等症状。中医认为，阳虚体质者适宜食用温补药物来调理身体。
常用于治疗阳虚的中药有人参、黄芪、肉桂、补骨脂等。这些药物具有温补阳气、促进血液循环的作用，能够有效改善阳虚体质。
此外，适当的饮食调理也对改善阳虚体质有帮助。可以多食用温热性的食物，如姜、红枣、桂圆等，以补充阳气。
除了药物和饮食调理，适当的运动也是改善阳虚的重要方法。可以选择一些温和的运动，如太极拳、气功等，有助于促进体内阳气的运行。
总的来说，阳虚体质者可以通过药物调理、饮食调理和适当运动来改善体质，提高身体的阳气水平，从而达到健康养生的效果。但在选择药物时应当遵医嘱，避免不良反应的发生。