脾大是一种常见的健康问题，常常由于饮食习惯、生活方式等因素引起。
中医认为，脾主运化水谷精微，脾气虚弱或功能失调可能导致脾大。
调理脾大需要综合考虑饮食、生活习惯和中医调理方法。
首先，调整饮食结构，避免生冷、油腻食物，多食用易于消化的清淡食物，如粥、蔬菜等。
其次，保持规律的生活作息，充足的睡眠和适度的运动对脾功能恢复也很有帮助。
中医调理方法包括药膳调理、穴位按摩、草药调理等，可以根据个体情况选择合适的方法。
药膳调理中，常用的食材包括山药、糯米、白萝卜等，可以根据中医医生的建议制作。
穴位按摩可以刺激脾经络，促进气血运行，有助于调理脾气虚弱。
草药调理则根据个人情况选用适当的中药材，如党参、黄芪等，调理脾气虚弱。
总之，调理脾大需要综合考虑多种因素，合理饮食、规律作息和中医调理方法都是重要的。
建议在调理过程中，及时就医，根据医生建议进行个体化调理，促进脾功能的恢复。