火气过盛是现代人常见的健康问题之一，表现为口干口渴、口腔溃疡、上火发炎等症状。中医认为，多食用一些具有清热解毒、生津润燥的水果，有助于调理体内的火气。
首推西瓜。西瓜是夏季消暑的必备水果，不仅水分丰富，而且味甘性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效。多吃西瓜可以有效降低体内的火气，让人感到清凉舒爽。
其次是苹果。苹果含有丰富的果酸和维生素C，具有生津润燥、清热解毒的作用。每天适量食用苹果，不仅可以去除口腔异味，还能缓解口干舌燥的不适感。
柚子也是清热解毒的好选择。柚子富含维生素C和纤维素，具有降火去燥、清热解毒的功效。尤其是柚子皮，含有丰富的芳香油，可以舒筋活血、理气降火。
除此之外，橙子、草莓、梨等水果也都具有一定的清热解毒功效，可根据个人口味和季节搭配食用。
总的来说，选择适合自己的水果有助于清热解毒、降火去燥，促进身体健康。但是，需要注意的是，过食生冷水果可能伤害脾胃，导致消化不良。因此，在食用水果时应注意适量，并根据个人体质和季节进行调节。
以上是关于吃什么水果去火效果最快的介绍，希望对大家养生有所帮助。