腰间盘突出是指腰椎间盘的纤维环发生破裂或移位，压迫神经根或脊髓，引起相应的症状。在中医养生中，治疗腰间盘突出注重调理腰肾，舒筋活络。
中医药物治疗腰间盘突出常采用外用贴敷、内服调理两种方法。外用贴敷常用的药物有透骨膏、活血止痛膏等，能缓解疼痛、舒筋活络。内服调理常用的中药有羌活疗伤胶囊、四神丸等，具有活血化瘀、滋阴养肾的功效。
除药物治疗外，中医还强调腰间盘突出患者的日常养生保健。如适当运动，保持腰部温暖，避免长时间站立或久坐等。此外，饮食上宜多食用些有益于腰肾的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，以助于调理腰肾，缓解腰痛。
在使用中药治疗腰间盘突出时，应遵医嘱，按照药品说明书或医生指导使用，避免过量或不当使用，以免引起不良反应或副作用。同时，配合良好的生活习惯和养生方法，才能更好地控制腰间盘突出的症状，提高生活质量。