咬肌过大可能会影响面部轮廓，给人带来不适感。要减小咬肌，首先需要通过适当的肌肉锻炼来达到瘦脸的效果。下面介绍一些有效的方法。
第一种方法是咀嚼口香糖。长时间咀嚼口香糖可以锻炼咀嚼肌，有助于减小咬肌。但是要注意不要咬得太大力，以免造成肌肉过度发达。
第二种方法是进行面部按摩。通过按摩面部可以促进血液循环，缓解咬肌的紧张状态，有助于减小咬肌的体积。
第三种方法是注意饮食。控制咀嚼的食物，避免过于粘稠或过硬的食物，以减少咬肌的锻炼。
最后，要注意保持良好的姿势，避免长时间咬紧牙关或者过度张开嘴巴，以减轻咬肌的负担。
综上所述，通过适当的肌肉锻炼、面部按摩以及饮食调整，可以有效地减小咬肌，改善面部轮廓，让容颜更加精致。但在进行任何锻炼或调整饮食前，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保方法的安全性和有效性。