1. 确认卡刺：当您感到喉咙有异物感时，尝试清晰地感觉是否是鱼刺。小心不要仓促吞咽，以免刺伤喉咙。
2. 不要慌张：保持镇定是应对任何紧急情况的关键。深呼吸几次来冷静自己，不要惊慌失措。
3. 咳嗽：尝试轻轻咳嗽几次，有时候咳嗽可以将鱼刺排出。
4. 饮水：饮用一些温水，可以帮助润滑喉咙，有时候鱼刺会因为水的润滑而自行滑出。
5. 吃香蕉：香蕉具有柔软和黏稠的特性，有时候吃一根香蕉可以帮助将鱼刺带出。
6. 就医：如果以上方法都无法解决问题，或者感觉鱼刺刺入较深且无法自行排出，应及时就医。寻求专业医生的帮助是最安全可靠的做法。