茯苓，又称茯神、茯苦，为多孔菌门真菌植物茯苓孢子的干燥子实体，具有多种药用价值。
茯苓的主要功效包括：
1. 利尿消肿：茯苓能促进体内水分排泄，有利于消除体内多余水分，对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。
2. 健脾益胃：茯苓能够调理脾胃，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
3. 安神安眠：茯苓具有一定的镇静安神作用，可缓解焦虑、失眠等神经系统相关症状。
4. 抗肿瘤：茯苓中的活性成分具有一定的抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长，对于肿瘤的防治有一定的辅助作用。
虽然茯苓具有诸多功效，但在使用时也需注意可能的副作用：
1. 茯苓有一定的滞气作用，长期大量服用可能导致气滞不畅，出现腹胀、胃口不佳等消化不良症状。
2. 对于个别人群，如孕妇、儿童、肾功能不全者等，不宜过量服用茯苓，以免引起不良反应。
3. 部分人群可能对茯苓过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用并就医处理。
综上所述，茯苓作为一种中药材，具有多种养生功效，但在使用时需注意适量并留意可能的副作用，以确保安全有效地发挥其作用。