怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，准妈妈们需要格外关注自己的身体状况。
首先，准妈妈们应该尽量避免接触有害物质，如香烟、酒精、化学物质等，以免对胎儿造成不良影响。
其次，营养均衡也是非常重要的。准妈妈们应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉等，有助于胎儿的健康成长。
除了饮食，适当的运动也是必不可少的。适当的运动可以帮助准妈妈们保持良好的体形和心情，还有助于提高体力和耐力，为分娩做好准备。
另外，准妈妈们还需要注意避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快和放松，有利于胎儿的健康发育。
最后，定期的产前检查也是非常重要的。准妈妈们应该按时去医院做产前检查，及时了解胎儿的发育情况，以便及时发现和解决问题。
总之，怀孕前三个月是准妈妈们需要格外关注自己身体健康和生活习惯的关键时期，只有做好了这些准备工作，才能确保胎儿的健康发育。