副乳是指乳房外侧和腋窝之间的区域，有时会出现副乳疼痛的情况。副乳疼痛通常是由于以下原因之一引起的：
1. 生理性因素：女性在月经周期中的某些阶段，如月经前期或排卵期，乳房组织会因荷尔蒙水平的变化而发生肿胀和敏感，这可能导致副乳疼痛。
2. 紧身衣物：穿着过紧的内衣或紧身衣物可能会限制乳房周围的血液流动，导致副乳区域的不适和疼痛。
3. 运动损伤：某些运动动作或运动方式可能会增加对副乳区域的压力，导致副乳疼痛。
4. 乳房感染：乳房感染如乳腺炎可能会引起副乳区域的疼痛和肿胀。
5. 乳腺囊肿：乳腺囊肿是一种常见的良性乳房肿块，也可能会导致副乳区域的不适和疼痛。
6. 荷尔蒙变化：除了月经周期外，其他荷尔蒙变化如怀孕、哺乳、更年期等也可能会影响副乳区域的感觉。
为缓解副乳疼痛，可以采取以下措施：
1. 穿着合适的内衣：选择合适尺寸的内衣，避免过紧或过松，以确保乳房得到适当的支撑和舒适。
2. 避免压力：避免穿着过紧的衣物，尤其是在运动时，选择适合的运动胸衣以减少对乳房的压力。
3. 避免刺激：避免刺激副乳区域，如避免使用粗糙的毛巾擦拭或使用刺激性化妆品。
4. 温热敷：在副乳区域进行温热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些止痛药或消炎药来缓解副乳疼痛。
如果副乳疼痛持续严重或伴随其他症状，建议及时就医进行诊断和治疗，以排除其他潜在的健康问题。