肺热是中医常见的辨证之一，其主要原因包括饮食不当、情绪不稳、外感病邪等因素。肺热的症状包括咳嗽痰黄、口干咽燥、咽喉肿痛、便秘等。
针对肺热，饮食方面应以清淡、滋润为主，避免辛辣刺激性食物。以下是一些有助于缓解肺热的食物和饮食建议：
1. 梨：梨性凉，具有润肺清热的作用，适合肺热咳嗽者食用。可以生吃或炖梨汤。
2. 雪梨百合汤：将雪梨去皮去核，与百合、冰糖一起炖煮，具有润肺止咳的功效。
3. 白果炖雪梨：将白果、雪梨、冰糖一起炖煮，有润肺止咳、清热降火的作用。
4. 绿豆汤：绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合肺热引起的口干咽燥。
5. 阿胶糕：阿胶有滋阴润肺的作用，可以制成糕剂食用，有助于缓解肺热引起的咳嗽。
除了注意饮食，肺热患者还应避免熬夜、情绪波动、暴饮暴食等不良习惯，保持心情愉快、作息规律，有助于加快康复。
在肺热症状严重或持续时间较长的情况下，应及时就医，接受中医治疗，以免病情加重。