1. 休息良久：热感冒时，休息是最重要的。身体需要时间来抵抗病毒，并恢复体力。多喝水，适当休息可以帮助身体战胜病毒。
2. 温水漱口：使用盐水漱口可以帮助舒缓喉咙疼痛。将温水加入少量盐，每隔几小时漱口一次。
3. 热水蒸气：在热水中加入一些草药如薄荷、艾草，蒸气可以帮助减轻喉咙不适。利用热气可以舒缓堵塞的鼻子和喉咙。
4. 喝橘子汁：橘子汁富含维生素C，有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。
5. 蜂蜜和姜茶：将姜片和蜂蜜加入温水中，可以消炎舒缓咳嗽。这种组合有助于减轻炎症和抗菌。
6. 食用蒜：蒜具有抗菌和抗病毒作用，可以帮助缓解感冒症状。可以生吃、煮熟或添加到饭菜中。
7. 补充液体：多喝水、汤和温暖的茶可以帮助保持水分和缓解喉咙疼痛。
8. 适度运动：适度的运动可以增强免疫系统，但请避免剧烈运动，以免加重病情。
9. 孕妇和儿童：对于孕妇和儿童，特别要慎重选择药物。建议在医生的指导下选用适当的药物治疗。
以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。