便秘果，又称便结果、泻酒子，其性温味苦，归肝、大肠经，具有通肠利便、软坚散结的功效。在中医养生中被广泛应用于治疗便秘和肠胃不适。
便秘果的正确服用方法如下：
1. 品种选择：应选用干燥成型，无明显霉斑、异味的成色圆整的便秘果。
2. 适量服用：正常情况下，成年人每次可口服便秘果3-5克，每日1-2次，一般可在餐后服用。儿童、孕妇、老年人应在医生指导下使用。
3. 泡水饮用：将便秘果洗净后，用温水浸泡15分钟左右，可加入适量蜂蜜或枸杞一同冲泡，更易于入口。
4. 保持饮水：在服用便秘果期间，应适量增加饮水量，保持大便通畅，有助于便秘果发挥最佳效果。
5. 不宜过量：服用便秘果时，应按照医嘱或产品说明书建议的剂量使用，避免过量造成肠道不适。
除了上述服用方法，还需注意以下事项：
1. 存放方式：便秘果应存放在阴凉干燥通风处，避免阳光直射和高温。
2. 注意禁忌：孕妇、哺乳期妇女、腹泻、便溏者忌服便秘果。
3. 建议就医：如果便秘情况严重或持续时间较长，应及时就医，不宜长期不间断地使用便秘果。
便秘果作为一种中草药材，对缓解便秘、调理肠胃有一定的帮助作用，但在服用过程中需要注意正确的服用方法和剂量，避免出现不良反应。在实际使用中，应在医生指导下进行合理的调理和用药。