肾阴虚是中医中的一个重要概念，它指的是肾脏中的阴精亏虚，导致阴气不足。
肾阴虚的症状主要包括：
- 烦躁失眠：肾主精，肾阴不足则会导致精神不宁、易怒烦躁，甚至失眠多梦。
- 口干咽燥：肾阴虚会导致口干舌燥、咽喉干痛，甚至出现口舌生疮。
- 腰膝酸软：肾藏精，肾阴虚会导致腰膝酸软无力，甚至出现腰膝疼痛。
- 头晕耳鸣：肾主藏精，肾阴不足则会出现头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。
- 虚火上炎：身体阴虚不能制约阳盛，易导致虚火上炎，表现为口舌生疮、鼻衄、牙龈出血等症状。
- 月经失调：女性肾阴虚常会导致月经量少、月经周期紊乱等症状。
中医认为，调理肾阴虚应该以滋阴养肾为主，平衡阴阳，调整饮食结构，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼等。在肾阴虚的饮食调理中，常见的滋阴食物有石斛、枸杞子、芝麻、银耳等。
需要强调的是，以上信息仅供参考，如果出现相关症状，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。