狐臭是指腋窝等部位散发出的难闻异味，通常是由于体味细菌在分解汗液时产生的化学反应而引起的。狐臭不是一种疾病，而是一种生理现象。
青春期是狐臭开始表现的常见时期。青春期通常在10-13岁开始，这是儿童进入青春期发育阶段的时间。在这个阶段，荷尔蒙水平剧烈波动，导致出汗量增多，特别是腋下和脚部的出汗，为狐臭的产生提供了条件。
狐臭的表现常常令人烦恼，影响个人的自信心和社交生活。典型的表现包括出汗后出现刺鼻、难闻的气味，有时会伴随有色斑和皮肤瘙痒等不适症状。
预防狐臭可以通过日常生活和饮食习惯的调整。注意保持个人卫生，勤洗澡，使用温和的护肤品，穿透气性好的衣物。饮食上，应多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、瘦肉等，避免辛辣食物和烟酒刺激。
如果狐臭严重影响了生活质量，建议就医。医生可能会建议使用含有铝盐成分的抑汗剂或者局部抗菌药物，或者进行激光手术等治疗。
总之，狐臭通常在青春期时开始表现，对个人的心理和社交生活都有一定的影响。但通过调整生活习惯和饮食习惯，以及就医寻求专业的治疗，可以有效预防和缓解狐臭带来的困扰。