怀孕期间，准妈妈们需要特别注意自己的饮食和生活习惯。均衡的饮食对胎儿的健康发育至关重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜和水果。
除了饮食外，孕妇还应保持适量的运动。适当的运动可以促进血液循环，缓解孕期不适，提高产后恢复速度。但是，孕妇应避免剧烈运动和危险的运动项目，如激烈的体育比赛和高空运动。
在孕期，孕妇需要定期进行产前检查。产前检查可以及时发现孕期并发症和胎儿异常，保障母婴的健康。孕期检查项目包括血压测量、尿检、超声波检查等。
孕期的心理健康同样重要。孕妇可能会面临情绪波动和焦虑，因此需要家人和社会的支持。参加孕妇课程或妈妈俱乐部，和其他准妈妈分享经验和感受，有助于缓解紧张情绪。
生孩子前，准妈妈们还需要准备好待产包。待产包中应包括产妇个人用品、新生儿用品以及产妇和陪产者的必需品。提前准备好待产包可以避免临时慌乱，确保一切就绪。
生产过程中，准妈妈需要听从医生和护士的指导，并配合他们的工作。保持冷静，控制呼吸，有助于顺利完成分娩过程。产后，新妈妈们需要注意产后休息和恢复，避免过度劳累。
最后，新生儿的护理也是生孩子后需要重点关注的事项之一。学习正确的喂养方法、洗澡技巧和抚触技巧，保证宝宝的健康成长。同时，也要注意宝宝的睡眠和体温调节，营造良好的生活环境。
总之，怎么生孩子要做什么事，需要孕妇和家人共同努力，做好充分的准备和注意事项，以保障母婴的健康。通过良好的饮食、适量的运动、定期的产前检查、良好的心态和正确的护理方法，可以让孕期和分娩过程更加顺利和安全。