免疫球蛋白E是一种免疫球蛋白，主要存在于人体的血清中，是人体免疫系统中的重要成分之一。
免疫球蛋白E的主要作用是抵御外界病原微生物的侵袭，保护人体免受感染。
免疫球蛋白E水平的高低与人体免疫功能的强弱密切相关。免疫球蛋白E水平较高时，人体的免疫功能通常较强；反之，免疫球蛋白E水平较低时，人体容易受到外界病原微生物的侵袭。
增加免疫球蛋白E水平的途径有多种。首先，合理饮食是增加免疫球蛋白E的重要途径之一。一些富含免疫球蛋白E的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，可以帮助增加人体免疫球蛋白E的水平。
其次，适量运动也可以增加免疫球蛋白E水平。适度的运动可以提高人体免疫系统的活力，增强免疫球蛋白E的合成能力。
除此之外，良好的生活习惯也对增加免疫球蛋白E水平有着积极的影响。保持良好的睡眠、避免过度疲劳、保持心情愉快等，都有助于提高人体免疫球蛋白E的水平。
保持良好免疫功能对于人体健康至关重要。一个免疫功能健康的人体可以更好地抵御各种病原微生物的侵袭，减少患病的风险，提高生活质量。
因此，我们应该重视免疫球蛋白E的重要性，通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，努力增加免疫球蛋白E的水平，保持良好的免疫功能，从而更好地保护自己的健康。